垒球(小学生垒球投掷动作图)

小学生垒球投掷动作图

小学田径比赛，投掷垒球动作以及基本要领：(1)身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球，经肩上快速投出。

动作重点：转体、挺胸、用力挥臂。难点：动作要求连贯，协调有力。

易犯错误：(1)投掷角度不好。(2)投掷时直臂。(3)上下肢不协调。

记住口诀：手心握球空心掌、背后过肩呈满弓，蹬转送挺挥甩扣，肩上屈肘掷前方。动作要领：持球后引，背后过肩，肘部向前，用力挥臂。

垒球怎么扔的远图解

技巧方法：

（1）原地向后引球：目的在于学会掌握熟悉引球正确动作。
（2）上步引球：要保证学会正确向后引球动作及体会与下肢协调配合。
（3）跑动中向后引球：速度要先慢后快，动作要正确。
（4）完成交叉步：要使引球与交叉步连接在一起，使整个动作准确连贯。
（5）最后用力顺序：右腿蹬地，推动髋关节转向投掷方向，带动躯干—肩—大臂—小臂—手发力。此阶段，多采用投掷轻物练习，体会用力顺序。

垒球的重量是多少

垒球分为少年比赛用球和成年比赛用球 少年比赛用球重166.5～173.6克 成年比赛用球重量在178～198.4克

垒球加油稿

运动会垒球的加油稿    运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。XX整理的致垒球运动员加油稿范文，希望大家能够喜欢!    运动会垒球的加油稿一：  你，摆好姿势，   手中的垒球，   是生命的起跑线。   你，挥动手臂，   一颗垒球，   像流星一般落下。    听，周围传来了同学的掌声，   看，老师向你投来赞赏的目光，   世界万物在为你喝彩   你成功了!   千疮百孔的垒球，   证明了你的努力;   闪闪发亮的金牌，   证明了你的实力。   努力吧!加油吧!    朝着世界冠军的目标奋斗!    运动会垒球的加油稿二：  一道优美的弧线划过眼前，   我不禁浮想连篇 
  这精彩的弧线啊    凝结着多少辛勤的汗水，   无伦的弧线啊，    寄托着
多少热切的期盼。   它是这般自然，   又是如此完美，   憾，    只会留下一片美的体验。   我要永远将你留下    让我的心中印上一条弧线。

小学生垒球成绩标准

技巧如下

脚下不发连续 垫步有力 身体微收 不要挺 脚下蹬地 同时转腰 转肩 大臂向前带 转体 带到正面甩小臂 拨指 手腕注意用力 手记得向前送 上身随着手上一起用力 关键是投掷角度!
这个只有更远没有最远吧，我知道有个学校的最远投到73.58米

绝对不止臆测的3到5米！