在日常生活中我们常用自言自语去形容一个人疯疯癫癫，自己跟自己说话不与人沟通的状态，这样自以为是的生活状态被很多人所摈弃，可是同时这样的人却也不在少数。
一、一个人自言自语，自以为是的活着!
人活着是为什么，我想很多人都有想过这个问题，可是喃喃自语你或许也得不出这个问题的答案。但是可以肯定的是，人活着，只有一次。所以人活着，要对得起自己，珍惜一个美好的现在，争取一个真正想要的自我，是一件非常紧迫的事情。我们长大后，见过了生，见过了死，见过了小坎坷，见过了大抉择。
当你自以为是的活着，在自己的世界里不愿意出去，你会错过很多美好，以及失去很多支撑你人生的希望。一个人自言自语，并不能得到成长，想要活的精彩，我想你需要出去走走，活出精彩。
我们常常在纷乱的生活中迷失自己的方向。追根寻源，是忘记了自己真正想要的东西，或者是被各种普世的价值观绑架，无视了自己内心真正的需求。
你问人到底为什么要活着，我想人活着的意义，其实是你生命里的每一个音符。有时候人生并不太像一场旅行，旅行是有目的的，为了目的选择一个过程，然后达到目的地，完成一个旅程。
人生更像是一个乐曲，有引子序曲，第一篇章、第二篇章，高潮和尾声。没有人会认为尾声的解决是一首乐曲最终的目的。因为每一个部分，每一个音符，甚至每一个空拍都是音乐本身。
二、别再自言自语，要学会与人沟通!
很多人都活在自己的世界里不和别人沟通，在他们看来自己跟自己对话才显得高明，也有神秘感，可是你别再自言自语，坐井观天了，想要得到成长，还需要跟别人多交流，来看看跟别人沟通的技巧吧：
1、全身心地倾听。
倾听意味着全心全意地体会对方的信息----这一举动为对方充分表达痛苦创造条件，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意地体会对方。不含主观立场的全然倾听，鼓励对方表达内心最深处的感受和需要;越是意识到彼此的共通之处，越容易表达自我的立场，而非不加理解的表达自己的投射。
2、体会对方的感受和需求。
不论对方以什么方式表达和交流，通过全身心的倾听，都可以体会其中包含的观察、感受、需要和请求。好好地体会，既不急于给建议、反驳、纠正、说教，或安慰，只是体会此时此刻对方的感受。越体会对方语言背后的感受和需要，越能够感同身受地理解，越能够坦诚地沟通。
3、适当的给对方反馈。
在倾听对方的观察、感受、需要和请求之后，可以主动地表达对对方所述事情的理解。无论倾听者是否准确地领会了倾诉者的意思，倾诉者都有机会澄清和补充，这样有助于倾诉者更加清晰地理解自己所处的状态，更深入地了解自己。