高铭的催眠师手记
《催眠师手记》【实体书精校版】
作者：高铭
引子 搭档
搭档表情平静而坦然地说：“是的，之前我并没有开过相关的诊所，也没有和任何人合作过。”
我：“哦……那你为什么对我感兴趣呢?你怎么就能确定我们之间会有默契，并且足以支撑一个诊所经营下去?”
搭档笑了：“我不会看错人的，或者说我看人很准。”
我：“假如从心理学角度看，你这句话说得很不专业……”
搭档点点头表示赞同：“非常不专业。”
我：“……呃，我还没说完。另一方面，也许是你从专业角度获悉到了什么，使你作了这个决定，但是你并没说出来。”
我想自学做个催眠师，我要怎么做？
通过催眠他人，你除可大幅增加自信外也可更了解自己，并认识心智的动运作方式，进而快速改变个人习惯。本次演讲包含三大重点，以协助你学习如何催眠他人。首先是诱发催眠的基本原则，你将学到如何使对象进入高度敏锐的心智状态，如此他便会迫不及待的回应你的暗示；此外，你将学到所谓的心灵神经复制，此程序可帮助你复制他人的心灵，神经与生理状态，以获得类似的效果，由于这个程序可复制几乎任何事物，如销售员或武术大师的专业技巧等，因此你可迅速的复制催眠专家的主要特质；最后，你将学到有史以来最简单有效的催眠引导法，也就是双手紧握引导法。上完这次课后，你便可学到所有催眠他人所需的技巧。
催眠其实是个人对自我催眠所做出的反应，为了解何谓催眠，你必须知道：潜意识会毫不批判的接受任何想法或观念，换句话说，相信某人所说的话其实就是一种催眠，相信自己对自己说的话也是一种催眠。外在的实体，如录音带，录像带或另一个人等通常能更有效的暗示对象，因为如此对象可暂停意识批判，并在潜意识的层面上接受潜意识的暗示。
首先，让我们看看人类心智的运用方式。为有效的重塑心智，你必须知道思考分为两个层面：意识与潜意识。意识又称为批判因子，它决定你现在相信什幺，过去不相信什幺，什幺是好，什幺是坏，什幺该做，什幺不该做。潜意识只是一部电脑，无法做任何批判，它就象电脑一样无法逻辑思考，潜意识会相信任何进入其中的想法，如果电脑收到垃圾产出也一定是垃圾。催眠会跳过意识直接与潜意识沟通。让我们看看如何使潜意识重塑更为简单，在学习任何新技巧前务必记住，你必须先假装你已学了这项技巧，换句话说，如果你已学会催眠，你的站姿会有什幺不同，如果你能立刻影响他人，你的坐姿又会有什幺不同，如果你是催眠大师，说话是否会变得更有力更有自信，你是否能散发力量？可能会喔！
催眠或心智重塑包含四大要素：第一激发想象力，第二失去平衡，第三冲击神经系统，第四明确的重塑指令。
要如何激发想象力呢，方法很多，你可以告诉对象，我看过马修史维的催眠教学，催眠其实非常简单，如此便可刺激对方的想象，让他心想，或许这个人真的会催眠。如果你说话时充满自信，催眠他人的目标就不远了。另一个激发想象的方法，就是压低声音，且发音非常清楚。许多新闻播报员之所以声音低沉，是因为对潜意识而言，低音较易辩识、储存且回应。还有一个方法便是催眠凝视，呆会我们在介绍双手紧握引导法时会讲到。再次强调，这种引导法是最佳的催眠法，而且简单易学。
接下来，请告诉我，下列哪一种说法较适合催眠师：
① 等一下，我会试着把你催眠，我也不知道有没有效，我们试试看，我希望有效。
② 我将在一秒钟内把你催眠，你会闭上眼睛身体完全放松，柔软的象一捆橡皮圈一样。
当然第二种说法就有力多了。
在日常生活中事事难料，但我们必须对自己正在做的事充满自信。充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。
催眠的第二个要素就是使对象失去平衡，不论是在心理或身理上失去平衡，对象都更容易接受暗示。当对象失去平衡时会试着抓住任何支撑物，而就在这个时候，你要赶快下达暗示。我再强调一次，失衡指的是在心理或身体上失去平衡，或者两者都是，催眠师可以猛拉对象使其失去平衡，请看：走半步，睡，身体柔软，完全放松，XXX，别担心，你做得很好！你也可以用言语混淆潜意识，使对象在心理上失去平衡，如：现在几点？哇手表不错，放松尽管放松~，专心听我的声音。另一个运用言语使心理失去平衡的方法是：你是否曾注意到你可以，现在放松，身体柔软，完全放松，眼睛闭起来。以上都是着床指令，我将在以后的课上为你们详细介绍。
第三个催眠的要素是冲击神经系统，其中包括，大吼，突然的动作等。冲击神经与失去平衡通常会同步发生。请看以下片段：
① 当我碰到你的手时，放松肌肉，完全放松，睡，尽管放松，在我怀里很安全。
② 向我走半步，双脚并拢，睡～～
在介绍过催眠的原理后，让我们看看成为催眠师所需的特质。
当然，最重要的是便是绝对自信，我现在要你和现场观众一起说：我是催眠师，大声再说一次，信心十足的再来一次，我是催眠师！
下一个催眠师的特质就是主控全局的能力，若你能使对象或客户遵从你的小指令，如：坐下，把椅子搬过去，把手放在腿上。那较大的指令就更容易被接受，如：现在放松，你无法张开眼睛。
下一个催眠师的特质就是随机应变，换句话说，无论发生什幺事，不管对象说或做什幺，催眠师都必须表现出一切在意料之中的神态，同时继续催眠的程序。
最后一个特质为说到做到，也就是言行一致，且绝不怀疑自己的能力并对结果有信心，你不会找烟不离手的医生帮你戒烟，同样的，你必须相信自己能做到，不会失手且对象会被你催眠，丝毫不差的回应你的暗示。
待会儿，我将邀请一位观众上台并当场将他催眠，在我示范的同时你可以用纸笔写下重点，这样你便可以跟着我做。请准备好纸笔。
接下来的课程就是双手紧握引导法，在邀请观众进行现场示范之前，我想先花几分钟解释一下什么是催眠。催眠就是在潜意识的层面上毫不批判的接受想法或观念，换句话说，相信别人的话就是催眠，如果你毫不考虑的相信昨晚某记者的报道，就代表你已经接受了催眠暗示。
等一下，有位观众会上台，我将使他进入催眠状态，我将使他进入催眠放松状态，也就是所谓的○状态，在此状态下，身体完全放松。催眠师之所以要对象放松是因为在此状态下，心智最容易接受暗示。你是否曾经在吵架时肌肉紧缩，结果听不到对方在说什幺，就算对方的话有道理，你可能还是极力抗拒，这就是催眠的反证。因为身体放松时心智最容易接受暗示，所以催眠师会先使对象放松，然后才开始进行催眠。这个过程虽不是绝对的，却很有效。我在挑选观众时请注意看，并做笔记，好，开始吧，示范结束后，我会重复一次并将每个动作分解，这样你便能和朋友一起练习这个引导法。
有人自告奋勇吗，请举手，很好……这位美女好了，请这边走，小心阶梯，你好，你的芳名是……，嗨，罗丝，我是张祖杰，在你坐下前，我要把椅子往前拉一点，请往右边，然后坐下。你是哪儿人？俄州，我来自密州，离那儿很近，尽量往后坐，把手放在腿上，罗丝，等一下，我会教你如何放松，如何开放心胸，接纳新观念和想法。在这之前，我想说明心智如何运作并接受暗示，现在请将双臂向前伸直，右手手掌向上，罗丝，等一下，我会请你闭上眼睛，你一闭上眼，就把右手握成拳头，好象在提一桶沙，左手则完全放松，好象手腕上绑着大气球，然后你将专心想象：这桶沙越来越重，把你的右手往地上拉，你将看到气球越来越轻，使左手向上浮，深呼吸……闭上眼睛，闭上眼睛，想象右手握着一桶沙左手绑着气球，想象这桶沙愈来愈重，右手开始往地面沉，专心……想象，气球越来越轻，左手开始往上升，右的下沉，左手上升，等一下，我会从一数到三，你一数到三你就会睁开眼睛，看着你的手，看自己有多专心，1，2，3，张开眼睛，看看你的手，罗丝你好象太专业了，你是个很好的对象，把手垂下，放松，罗丝，等一下我会把你催眠，过程不到一秒钟，我一开始，你就把双臂向前伸直，这次你会让掌心相对，手指张开，很好……做得很好，然后我会要你闭上眼睛，一闭上眼睛，就觉得手掌上有磁铁，并开始相互吸引，手指一接触就可以，现在结合，并紧紧的握在一起，很好，做得很好……双臂向前伸直，深呼吸，张开手指，吐气，吸气，紧紧闭上眼睛，现在紧闭双眼，手掌上好象有磁铁，相互……吸引，相互……吸引，手上好象有磁铁距离越来越近，相互结合，密不透风一接触便紧紧握住。很好，你很专心，罗丝，等一下，我会碰你的手，一接手，你的手就锁得更紧，相互结合，密不透风，握得越来越紧，很好，你很专心，罗丝，等一下，我会从三数到一，一数到三，你就会试着松开双手，你愈试，手就锁得愈紧，三……相互结合……密不透风握得越来越紧，无论你说、想或做什么手都分不开，二……你的手好象是从同一根木头里头雕出来的，数到一时，你会试着松开双手，你愈试，双手就越牢，越密，越紧，一……试吧，尽量，试着松开双手，你愈试，手就锁得愈牢，再用力一点，做得很好，不要试了，双臂仍然向前伸直，罗丝，等一下我会碰你的手，一接触，你的双手就会立刻松开，只要一接触，你就会放松每一块肌肉，身体柔软的像捆象皮圈，一接触放松每一块肌肉，软的象捆象皮圈，睡，放松，尽管放松，罗丝，等一下，我会从一数到三，听到三就张开眼睛，感到浑身舒畅，当我说，现在放松并弹手指时，闭眼，放松，比现在还放松，听到三就张眼，一二三，坐直，然后，现在放松……尽管放松，每次以这样的方法放松，你都会比前一次还放松，听到三就张眼，当我说，现在放松，就再次放松，一二三，清醒过来，现在放松……尽管放松，很好，罗丝，等一下，我会轻拉你的右臂，我一拉，肩膀，手臂和手的肌肉就会僵硬无比，好象一根铁棒，我一拉，这些肌肉就会紧绷绷，僵硬得象一根钢棒，僵硬的象根铁棒，紧绷你的肌肉，我愈拉，绷得越紧，硬得像根铁棒。罗丝，等一下，我会从一数到三，听到三就张眼试着移动手臂，你愈试，手擘就变得愈硬，听到三就张眼，试着移动手臂，愈试手臂愈硬，一二三，张开眼睛，坐直，试着移动手臂，愈试手臂愈硬，很好，不要试了，等一下，我会碰到你的手臂，一接触，你的手臂就会放松，靠在身旁，眼睛闭上，身体放松，比今晚任何时候都放松，放松，尽管放松听到三就张眼，感觉浑身舒畅，大家将为你热烈鼓掌一二三，清醒过来。
催眠师手记怎么样
催眠是一门改变人们意识状态的艺术，而这种改变完全依赖于人们自身的心理元素。 --周浩晖《邪恶催眠师》 3.. 在阅读这本书之前，刚巧看完了周浩晖《邪恶催眠师》，对“催眠”一词有了崭新的认识，并非我想象中那样。如果说前者有点天马行空之感，我只能说这本书更为贴近生活。其实对于作者高铭印象并不深刻，而对于他的处女作《天才在左，疯子在右》却早已如雷贯耳，可惜却与其失之交臂。幸好我却没有错过这本《催眠师手记》，可以说看罢这本书反而更激发了我对《天才在左，疯子在右》的渴望。 记得几年前认识一个朋友，她就是学心理学的。她可以在地铁站很轻易的识别出哪些人是在等人，哪些人在等车，哪些人..的举例。她也曾自嘲说她的职业病也是顶呱呱的了，观察他人已经成为一种习惯。虽说有前车之鉴，但是对于心理学，催眠术之类事物对于推理迷的我有一种说不出的诱惑。但诱惑归诱惑，对于本体有妄想症的我来说，又害怕被人发现另一个自己而排斥催眠。我只能认同人本身就是个矛盾体，为此对于本体我无话可说。 2.. 阅读一本自己感兴趣题材的小说是一件很幸福的事情，对于我个人而言。人无完人，“书无完书”---此话怎讲？当我首次看到《催眠师手记》的书名时很是期待，只怪眼睛不争气看到了那行小字《国内第一部心理推理纪实档案》，当阅读此书时我直接把这小标题Pass，觉得大有画蛇添足之感。此书竟然由十五个故事组成，开始误以为是一篇长篇大作。好吧！既看之则安之，吸引我的眼球才是王道。 每个人都有心魔，自古有之。问题我们都会很把心魔藏的内心深处，唯恐别人发现。而这本书却恰恰的以催眠师的角度来把人们内心中的心魔一点点的呈现出来，而满足大家的窥视心理，当然这只是一句玩笑话。 催眠师这个题材很新颖，在当今的琳琅满目的悬疑小说当道的市场里，能开辟出一片崭新的领域实属不易哈。当今的悬疑小说作者，我只关注李西闽和雷米二位老师，现在加上高铭就是第三位。他们的优点在于有自己独立的创作风格，在不模仿不跟风的前提下自成一派。书中形形色色的人物依次进入眼球，如同坐火车里可以遇到天南海北，各种各样不同的人交织在一起，如一场特别的阅读体验。我一直在追看美剧《嗜血法医》，里面的有些剧请就是和心理学有很大的关系。话说如此，但是作为一个推理小说爱好者来说，总是习惯用看推理的角度去看悬疑类的书籍，总是希望能找到一些蛛丝马迹。说到这本书的优势就是提及了被很多人忽视掉的催眠术，加上较为真实的案例真的可以以假乱真了，但美中不足的是觉得故事全貌刚刚展开，就开始收尾了没有等过瘾呢，就已经结束了。还是希望以后可以写长篇的故事，看起来会有酣畅淋漓之感。所谓忠言逆耳利于行，请勿喷我！我觉得最惭愧的是至今还没有看到他的成名作《天才在左，疯子在右》，希望我很快就可以阅读到，祈祷吧！ 1.. 我从未写过短篇小说的书评，这篇书评让我觉得很吃力。但还是非常感谢我的催眠师--中信社科君。 如果没有您，就没有我的这篇书评，我也会继续努力..鞠躬感谢！催眠师手记是真实的吗
多数都是真的。但是实现起来还是有点困难的，毕竟有许多细节都不是新手能轻易做到催眠师手记1在线阅读
《催眠师手记》【实体书精校版】
作者：高铭
引子 搭档
搭档表情平静而坦然地说：“是的，之前我并没有开过相关的诊所，也没有和任何人合作过。”
我：“哦……那你为什么对我感兴趣呢?你怎么就能确定我们之间会有默契，并且足以支撑一个诊所经营下去?”
搭档笑了：“我不会看错人的，或者说我看人很准。”
我：“假如从心理学角度看，你这句话说得很不专业……”
搭档点点头表示赞同：“非常不专业。”
我：“……呃，我还没说完。另一方面，也许是你从专业角度获悉到了什么，使你作了这个决定，但是你并没说出来。”